Quest’anno sta per finire, finalmente, il che significa che è ora di fare ordine eliminando tutto quello che non ci “dà gioia”, come insegna
È chiaro che quanto succede nel mondo è fuori dal nostro controllo, ma ci sono alcune cose che possiamo controllare. Nel 2021, è ora di avere cura di noi stess*, di occuparci gli uni degli altri e di contribuire a prenderci cura del nostro amato pianeta.
Potete fare tutto questo con alcuni semplici cambiamenti alla vostra routine di bellezza e benessere. Ecco a voi 9 soluzioni di bellezza per il 2021.
1. Sostenete i beauty brand fondati da persone di colore
Dall’elevato tasso di contagio del coronavirus tra gli afroamericani alle morti assurde di George Floyd, Breonna Taylor e molti altri, è stato un anno terribile per le persone di colore – motivo per cui ora più che mai è essenziale sostenere la comunità nera. Un modo per farlo è acquistando prodotti di bellezza di marchi fondati da persone di colore. Per il make-up ci sono The Lip Bar, UOMA Beauty ePat McGrath Labs. Per i capelli Charlotte Mensah e Oye Green. E per le unghie, date un’occhiata a Pear Nova e Suite Eleven. Per gli uomini c’è Bevel.
2. Scegliete marchi con un packaging ecologico
Ogni anno l’industria della bellezza produce più di 120 miliardi di unità di imballaggi e 8 milioni di tonnellate di plastica finiscono annualmente negli oceani con devastanti conseguenze per l’ambiente marino. Aiutate a fare la differenza scegliendo marchi che utilizzano confezioni non inquinanti, che siano bottiglie di vetro o plastica recuperata dagli oceani e riciclata, come REN, Aveda, Dr Hauschka, Weleda, Medik8 e Bleach London.
3. Acquistate un rossetto ricaricabile
Finalmente un’alternativa alla plastica monouso che non nuoce al pianeta – il tubo del rossetto ricaricabile. Nel 2021, invece di buttare via i rossetti vuoti contribuendo man mano alla distruzione del pianeta e dei suoi abitanti, perché non acquistare un rossetto ricaricabile? Tra i marchi che li propongono, insieme ad altri cosmetici, ci sono Charlotte Tilbury, Lush, Guerlain, Hourglass eLa Bouche Rouge.
4. Scegliete prodotticruelty-free
Godetevi la bellezza senza per questo fare del male agli animali. Nell’Unione Europea testare cosmetici sugli animali è vietato dal 2013, ciò malgrado le ricerche dimostrano che nel mondo sono almeno 115 milioni ogni anno gli animali che ancora vengono usati per le sperimentazioni. Nel 2021, è ora di fare acquisti responsabili pensando agli animali. Questi brand sono tra quelli che ci pensano: Drunk Elephant, Glossier, Bare Minerals, CoverGirl, Illamasqua e NYX Cosmetics.
5. Passate alloshampoo solido
Dalle bottiglie di plastica in cui sono contenuti alla loro alta impronta di carbonio, gli shampoo liquidi possono fare parecchi danni. L’anno prossimo, perché non provare una barretta di shampoo solido? Incredibilmente ecologiche, le barrette di shampoo sono di solito vegane, cruelty-free e prive di sostanze chimiche nocive. Hanno per natura un basso impatto ambientale, ossia una bassa impronta di carbonio, sono venduti senza confezioni di plastica ed essendo prodotti concentrati durano più a lungo. Provate Unwrapped Life, KOHA Beauty ed Ethique.
6. Acquistate marchi che sostengono la comunità LGBTQ+
Non si è mai parlato tanto come oggi di inclusione e la rappresentazione delle comunità LGBTQ+ è più alta che mai. Ora è il momento di passare dalle parole ai fatti. Non comprate da aziende che si limitano a far uscire una confezione regalo con i colori arcobaleno a ogni Pride. Invece, sostenete i brand che sono autenticamente inclusivi, tutti i giorni dell’anno, e che restituiscono qualcosa alle comunità bisognose, come Jecca Blac, KimChi Chic Beauty, NOTO Botanics e Fluide.
7. Aumentate la cura personale
È stato un anno traumatico per molti. Siamo preoccupati per il lavoro, per i soldi, per la salute fisica e mentale, per gli amici, per i famigliari e ovviamente per il pianeta, e tutto questo ha delle conseguenze. È ora di fare un passo indietro e occuparci di noi stesse, del nostro benessere fisico e mentale.
Oltre ad accendere dell’incenso e caricare un paio di cristalli, per prendervi cura di voi dovete davvero nutrire voi stesse ed essere totalmente presenti. Dalla meditazionee la respirazione che aiutano a calmare la mente all’attività fisica che permette al corpo di liberarsi dallo stress e dalla tensione, ci sono svariati modi di ricaricare il corpo e la mente. Per trovare ispirazione in tema di benessere e cura di sé seguite questi account: @Indira, @LizzoBeeating, @KillerAndASweetThang e @SadGirlsClub.
8. Digital detox
Se avete visto The Social Dilemma, saprete che i social sono inequivocabilmente dannosi per la salute mentale. Se non l’avete visto, fatelo. Vi sarà più facile seguire i prossimi consigli. Se volete impegnarvi a proteggere il benessere della vostra mente, togliete tutte le notifiche sul telefono, eliminate i social prima di andare a letto e di quando in quando concedetevi un detox digitale.
9. Mangiate bene
Secondo alcuni studi di psichiatria nutrizionale, c’è un collegamento diretto tra quello che mangiate e la vostra salute mentale. Gli esperti raccomandano una dieta variata con pesci grassi – che sono ricchi di Omega-3 e pare aiutino a ridurre l’ansia -, cereali integrali che contengono triptofano – un aminoacido che favorisce la produzione di serotonina -, yogurt - che contiene probiotici in grado di ridurre i livelli di stress - e frutti di bosco, ricchi di antiossidanti e in grado di migliorare i sintomi associati alla depressione. Cercate di mangiare prodotti di stagione – non solo è meglio per voi, è meglio anche per il pianeta, perché il cibo deve fare meno strada riducendo così l’impronta di carbonio.